GIB DEINEN KÖRPER

IN GUTE HÄNDE

Atmung, Stimulation, Entspannung

GANZHEITLICHE

PHILOSOPHIE

Dr. phil. Dipl.-Psych.

Anna-Rahel Minow

-

Yogalehrerin
Psychotherapeutin i.A.

Ayurveda Yoga Therapeutin

Wir teilen uns die Erde mit einer wunderbaren Vielzahl an einzigartigen Organsimen. Einer davon bist du - einzigartig wie kein anderes Wesen, kein anderer Mensch auf dieser Welt. Was uns verbindet sind Herausforderungen, die uns tagtäglich begegnen. Sinneseindrücke, die wir sammeln, ein ganzes Leben lang. Dabei werden Spuren hinterlassen. Sichtbare und unsichtbare. In unserer Psyche, in unserer Umwelt, in und an unserem Körper.

Oftmals zeigen sich die Spuren belastender Ereignisse in Form von Verspannungen, Schmerzen, Schlafstörungen, innerer Unruhe, Gereiztheit, Ängsten und unzähligen anderen Hinweisen, die sich in unser Bewusstsein drängen.

Die Arbeit mit unserem Körper kann uns dabei helfen, einen Zugang zu den entstandenen Spuren zu finden und Kraft zu sammeln für neue Herausforderungen - für das was war, was ist und morgen sein wird:

Leben.

"When you touch one thing with deep awareness,
 you touch everything.
"

- Lao Tzu 

 
YOGA

Ob Einzelstunden für AnfängerInnen oder Fortgeschrittene. Ob privat bei dir zuhause oder in deiner Arbeit. Alleine oder in der Gruppe.

Wir passen uns an deine Bedürfnisse an.

Anna unterrichtet auch hier

ZEN-TO-GO

AYURVEDISCHE YOGA MASSAGE

Diese Form der Körpertherapie kombiniert die traditionelle indische tiefe Bindegewebsmassage mit yogabasierten Dehnungstechniken. Durch die Verbindung mit einer speziellen während der Behandlung durchgeführten Atemtechnik kommt es auf körperlicher, psychischer und energetischer Ebene zu einem sofort spürbaren Effekt.

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RETREATS

Nimm dir Zeit für dich.

Schaffe Raum für deine innere Natur.

Mehrmals im Jahr geben wir dir die Möglichkeit, dich an ausgewählten heilsamen Orten mit dir selbst zu verbinden und Kraft zu sammeln.

PERSÖNLICHE BERATUNG

Gesundheit, Ernährung, Psyche, Entwicklung.

Das sind Themen über die wir uns gerne mit dir austauschen. Sei es aus generellem Interresse oder weil du an einer herausvordernden Stelle deines Lebens stehst. Wir versuchen gemeinsam mit dir den nächsten Schritt zu entwickeln. Ob in einer Einzelsitzung oder in der Gruppe.

 
 

Retreats und Workshops

Inner Nature Retreat - eine Reise zu dir und den vier Elementen
Tue, Oct 27
Yogaresort AlpenRetreat
Oct 27, 4:00 PM – Nov 01, 12:00 PM
Yogaresort AlpenRetreat, Fernpaß 483, 6465 Nassereith, Österreich
Wir alle kennen die Sehnsucht nach dem Ort der Ruhe, des Glücks, der Zufriedenheit, der Fülle in uns. Gemeinsam möchten wir uns mit dir fünf Tage auf den Weg dorthin begeben - uns verbinden mit unserem Selbst, unserer inneren Natur.
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KONTAKT

AYUMARA

Anna-Rahel Minow

+49 176 45887335

 

© 2018 AYUMARA | L. Stipicic

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