GIB DEINEN KÖRPER
IN GUTE HÄNDE

Atmung, Stimulation, Entspannung

GANZHEITLICHE

PHILOSOPHIE

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Dr. phil. Dipl.-Psych.

Anna-Rahel Minow

-

Yogalehrerin
Psychotherapeutin i.A.

Ayurveda Yoga Therapeutin

Wir teilen uns die Erde mit einer wunderbaren Vielzahl an einzigartigen Organsimen. Einer davon bist du - einzigartig wie kein anderes Wesen, kein anderer Mensch auf dieser Welt. Was uns verbindet sind Herausforderungen, die uns tagtäglich begegnen. Sinneseindrücke, die wir sammeln, ein ganzes Leben lang. Dabei werden Spuren hinterlassen. Sichtbare und unsichtbare. In unserer Psyche, in unserer Umwelt, in und an unserem Körper.

Oftmals zeigen sich die Spuren belastender Ereignisse in Form von Verspannungen, Schmerzen, Schlafstörungen, innerer Unruhe, Gereiztheit, Ängsten und unzähligen anderen Hinweisen, die sich in unser Bewusstsein drängen.

Die Arbeit mit unserem Körper kann uns dabei helfen, einen Zugang zu den entstandenen Spuren zu finden und Kraft zu sammeln für neue Herausforderungen - für das was war, was ist und morgen sein wird:

Leben.

"When you touch one thing with deep awareness,
 you touch everything.
"

- Lao Tzu 

 
YOGA

Ob Einzelstunden für AnfängerInnen oder Fortgeschrittene. Ob privat bei dir zuhause oder in deiner Arbeit. Alleine oder in der Gruppe. Ob traditionelles Vinyasa- oder regeneratives Yin-Yoga

Anna unterrichtet auch hier

ZEN-TO-GO

AYURVEDISCHE YOGA THERAPIE

Diese Form der Körpertherapie kombiniert die traditionelle indische tiefe Bindegewebsmassage mit yogabasierten Dehnungstechniken. Durch die Verbindung mit einer speziellen während der Behandlung durchgeführten Atemtechnik kommt es auf körperlicher, psychischer und energetischer Ebene zu einem sofort spürbaren Effekt.

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RETREATS

Nimm dir Zeit für dich.

Schaffe Raum für deine innere Natur.

Mehrmals im Jahr eröffnet sich dir die Möglichkeit, dich an ausgewählten heilsamen Orten mit dir selbst zu verbinden und Kraft zu sammeln.

PERSÖNLICHE BERATUNG // THERAPIE

Gesundheit, Psyche, Entwicklung, Veränderung.

Das sind Themen über die ich mich gerne mit dir austausche. Sei es aus generellem Interresse oder weil du an einer herausvordernden Stelle deines Lebens stehst. Ich möchte dich auf deinem Weg  begleiten und unterstützen.

 
 
Zur Zeit gibt es keine bevorstehenden Veranstaltungen

KONTAKT

AYUMARA

Anna-Rahel Minow

+49 15751912071

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