EIne Reise zu dir und den Elementen

Das AlpenRetreat liegt in den Tiroler Alpen, eingebettet in Wälder und Wiesen, mit weitem Blick in die Berge und in unmittelbarer Nähe zu wunderschönen Seen. 

An diesem Ort laden wir dich ein, mit all deinen Sinnen in Verbindung mit den Elementen Erde, Feuer, Wasser und Luft zu gehen. Wir alle tragen diese Naturkräfte in uns und möchten sie durch eine gezielte Yogapraxis (all Level), freie Bewegung und Rituale wieder beleben, ins Gleichgewicht bringen und damit unsere ganze Fülle erfahren.

Wir beginnen jeden Tag mit einer gemeinsamen Meditation, die Dir hilft, Deine inneren Prozesse achtsam zu beobachten und wahrzunehmen. Die anschließende nach den Elementen ausgerichtete Vinyasa-Yogapraxis unterstützt dich darin, Kraft aufzubauen und Deinen Atem, Körper und Geist in einen harmonischen Rhythmus zu bringen. 

Nach dem Frühstück hast Du Zeit für Spaziergänge in der Natur, Sauna, Lesen, Massagen, Ruhe – Zeit für Dich.

Nach der Mittagspause erforschen wir auf spielerische und kreative Weise die Elemente mit all unseren Sinnen. In Kombination mit freier Bewegung, sanfter Hatha-Yoga-Praxis und Meditation berührst Du und wirst berührt – von Erde, Feuer, Wasser und Luft. 

Auf physischer und energetischer Ebene erfährst Du über den Tag eine Wieder-Verbindung mit Deinen ureigensten Kräften. Nach dem Abendessen integrieren wir die Erfahrungen im Kreis mit Ritualen, Kirtan und Meditationen.

Die wundervolle Gastfreundschaft und die frisch zubereiteten, köstlichen Mahlzeiten des AlpenRetreat-Teams unterstützen dich dabei, Abstand von deinem Alltag zu nehmen und deine innere Ruhe zu finden.