Komm mit auf eine Reise zu dir selbst

Wir alle kennen die Sehnsucht nach dem Ort der Ruhe, des Glücks, der Zufriedenheit, der Fülle in uns. Gemeinsam möchten wir uns mit dir vier Tage auf den Weg dorthin begeben - uns verbinden mit unserem Selbst, unserer inneren Natur.

Das AlpenRetreat liegt in den Tiroler Alpen, eingebettet in Wälder und Wiesen, mit weitem Blick in die Berge und in unmittelbarer Nähe zu wunderschönen Seen. Hier laden wir dich ein, in einen sicheren Raum zu treten, der dir erlaubt auf eine Entdeckungsreise nach Innen zu gehen.

Durch die Erforschung deines Körpers, deiner Stimme, deines Atems und deines Geistes kannst du dein inneres Erleben fördern, neu entdecken und auf diesem Weg im Innen und Außen Heilung erfahren.

Wir beginnen jeden Tag mit einer gemeinsamen Meditation und steigen dann in die Yogapraxis (alle Level) ein. Die Meditation hilft dir, deine inneren Prozesse achtsam zu beobachten und wahrzunehmen. Die Yogapraxis unterstützt dich darin, Kraft aufzubauen und deinen Atem, Körper und Geist in einen harmonischen Rhythmus zu bringen. Nach dem Frühstück hast du Zeit für Spaziergänge in der Natur, Sauna, Lesen, Massagen, Ruhe – Zeit für dich.

Nach der Mittagspause begibst du dich mit somatischen Explorationsübungen auf eine Reise zu deiner Stimme. Wir erforschen sie, lösen sie von der Aufgabe, als bloßes Sprechorgan zu dienen und erleben unsere Stimme als Bewegung generierende Quelle.

Nach dem Abendessen kannst du den Tag mit integrierender Atem- und Körperarbeit, Kirtan oder Meditation abschließen.

Die wundervolle Gastfreundschaft und die frisch zubereiteten, köstlichen Mahlzeiten des AlpenRetreat-Teams unterstützen dich dabei, Abstand von deinem Alltag zu nehmen und deine innere Ruhe zu finden.

Hinweis:

Das Retreat steht noch nicht online. Eine Anmeldung wird jedoch in Kürze über die Seite des Alpenretreats möglich sein.