Inner Nature Yoga Retreat Let’s flow towards authenticity

Eingebettet in die kraftvolle Natur des Allgäus begeben wir uns auf eine 6-tägige Reise zu Deinem authentischen SEIN. Durch gleichsam energetisierende, achtsame und regenerative Yoga-Praktiken erfährst Du auf physischer und energetischer Ebene eine Wiederverbindung mit DIR - deiner inneren Natur. Was Dich davon abhält, ganz im Kontakt mit Dir zu sein - sei es Scham, Schuld, Unsicherheit oder auch andere Gefühle wie Wut oder Angst -  soll genauso Raum bekommen, wie Deine tiefen Sehnsüchte und Wünsche.

Wir beginnen mit einer morgendlichen Meditation, die Dir hilft, Deine inneren Prozesse achtsam zu beobachten und wahrzunehmen. Die anschließende Yogapraxis unterstützt Dich, Kraft aufzubauen und den lebendigen Rhythmus deines Atems, Körpers und Geistes wiederzufinden.

Nach dem Frühstück hast Du Zeit ganz für Dich - Spaziergänge in der Natur, Lesen, Massagen, Ruhe, Sauna … Am frühen Abend möchten wir Dich durch eine tiefgehende Yin-Yoga und Yoga-Nidra-Praxis sowie kreative Entspannungsformen in Berührung mit Deiner regenerativen Kraft bringen. Regelmäßiger Austausch in der Gruppe unterstützt Dich mit Deinem Prozess in Kontakt zu bleiben.

Die herzlichen Gastfreundschaft von Uli und Dunja im Ayurvedahof Engel, die inspirierende Natur mit Blick auf die Berge, der Nähe zu Wasserfällen, Seen und Wald sowie die mit Liebe zubereiteten Mahlzeiten (ayurvedisch, vegetarisch, bio) bieten eine nährende Umgebung zum Durchatmen, Genießen und Entspannen. Ein Ort, um deiner inneren Stimme zu lauschen und Deinen ganz eigenen Weg zu finden, mit ihr in Verbindung zu gehen.

Das Retreathaus befindet sich in Alleinlage auf knapp 1000 Meter Höhe idyllisch eingebettet in Wiesen, Bach, Seen und Wald. Es ist ein wunderbarer Ort, den die beiden AyurvedaexpertInnen Dunja und Uli mit viel Liebe zum Detail geschaffen haben. www.ayurvedahof.de. Der Hof verfügt über einen eigenen Permakultur-Garten mit feinster ayurvedischer Küche.

Über die Kursleiterinnen:

Anna ist Vinyasa- und Yin-Yoga Lehrerin, promovierte Psychologin und Therapeutin für Ayurvedische Yoga Massage (AYM).

Der ganzheitlichen Haltung des Yoga folgend, kombiniert sie ihre psychologische Erfahrung mit tiefgehender Körper- und Atemarbeit. Yoga lädt dich ein, durch das Üben von Körperhaltungen, die du im Fluss mit dem Atem verbindest, innerlich Raum zu schaffen, deine Energiezentren zu stärken und dadurch dein inneres Potenzial zu entdecken. Yin Yoga unterstützt dich in diesem Prozess immer wieder, loszulassen und zu vertrauen.

Anna ermutigt dich, deinen eigenen Weg zu finden - leidenschaftlich und bewusst. Sie unterrichtet in München, gibt Workshops und ist als AYM-Therapeutin sowie Psychologin tätig. Aktuell befindet sie sich in Ausbildung zur psychoanalytisch und tiefenpsychologisch fundierten Psychotherapeutin.

Mehr Informationen unter: www.ayumara.com 

Fidelia ist  Hatha & Yoga Nidra Lehrerin, Tänzerin und Ergotherapeutin.

Intuitiv vermittelt sie ihr Wissen  durch  verschiedene Ansätze von Embodiment, wie Yoga, Bewegung, Körperarbeit, Atem und Stimmexploration.

Fidelias Leidenschaft ist es, dich dabei zu unterstützen Zugang zu deinem Körper zu finden. Je mehr du in deinem Körper präsent bist und von deinem Körper aus handelst, desto sicherer und unmittelbarer begegnest du Dir und dem Leben.

Sie unterrichtet Yoga, gibt individuelle Heilbehandlungen und leitet internationale Workshops und Retreats um Körperbewusstsein, Ganzheitlichkeit und Inspiration zu fördern.Aktuell befindet sie sich in Ausbildung zur Osteopathin und zum Somatic Movement Educator des Body Mind Centering ® Programms.

Mehr Informationen unter: www.wisdomsoma.com 

Preis ( beinhaltet Unterkunft, Vollpension, SaunaTag, Kurskosten ) :

early bird bis Ende April

Doppelzimmer 1226,- Euro / ab Mai 1376,- Euro

Matratzenlager 1026,- Euro / ab Mai 1176,- Euro

*Falls Du dir das Retreat nicht leisten kannst, komm auf uns zu - wir finden eine Lösung!  

Anmeldung & Weitere Fragen anramin@hotmail.com.

Bei Rücktritt bis 4 Wochen vorher fallen 50% Storno an, danach 100% (außer es kann eine Ersatzteilnehmer*in gestellt werden)